Ponieważ nie sposób uniknąć zakażeń u dzieci, warto wiedzieć, jak zmniejszyć ich prawdopodobieństwo i wspomóc układ odpornościowy malucha. Programowo wzmacnia się go szczepieniami ochronnymi prowadzonymi według kalendarza. Oprócz szczepień obowiązkowych można również zainwestować w szczepienia dodatkowe: przeciw Haemophilus influenzae, pneumokokom i meningokokom, różyczce i śwince, a nawet ospie wietrznej, albo skorzystać ze znacznie wygodniejszych w zastosowaniu preparatów poliwalentnych. Warto także zaszczepić dziecko przeciw grypie, dotyczy to zwłaszcza dzieci w wieku od 6 do 12 lat. Szczepieniu powinni się wówczas poddać także domownicy.

Same szczepienia jednak nie wystarczą. Aby układ odpornościowy funkcjonował prawidłowo i w pełni odpowiedział na szczepionki, dziecko musi mieć wystarczające zasoby energii i substancji, których jego organizm nie jest w stanie wyprodukować. Dostarczymy je, stosując dobrze skomponowaną dietę. Najbardziej znaną witaminą „antyinfekcyjną” jest kwas askorbinowy (witamina C), ale przed zakażeniami chroni też witamina A, której prekursorem jest beta-karoten. Jej źródłem są marchew, morele, pomarańcze, śliwki, brokuły, botwina oraz szpinak. Witamina A zwykle nie wymaga suplementacji, warto natomiast suplementować kwas askorbinowy, zwłaszcza u karmionych sztucznie niemowląt i małych dzieci. Często wykorzystuje się preparaty łączące witaminę C z rutyną.